Pŕhľava je liečivá rastlina širokého použitia z čelade pŕhľavovité. Používa sa hlavne ako liečivá rastlina, potravina, krmivo pre hydinu a dobytok, zelené hnojivo, vo vlasovej kozmetike, v pivovarníctve (aby nezkyslo pivo v lete).

Pŕhľava dvojdomá

Starší názov: žihľava
Vedecký názov: Urtica dioica
Rozšírenie
Rozšírená je po celom svete, v Európe, Severnej Amerike, Ázii a Afrike. Jedna z najrozšírenejších voľne rastúcich bylín na Slovensku. Patrí k nitrofilným rastlinám, najčastejšie rastie na miestach, kde dochádza k hnilobným procesom, alebo na miestach s nahromadenou biomasou.
Popis
Žihľava je trváca bylina z čeľade pŕhľavovité, vytvárajuca husté porasty. Stonka je priama, štvorhranná, vysoká 30 až 100cm výnimočne aj viac. Listy sú mierne ochlpené, srdcovitého tvaru, protistojné, typický pílkovito ozubené. V zemi vytvára plazivý rozkonárený podzemok. Kvitne od júla až do konca septembra.

Liečivé účinky

Prhlavu tradične používajú ako bylinku, ktorá má rôzne liečivé účinky. Niektoré z najznámejších liečivých účinkov zihlavy sú:
-na liečbu reumy
-pri bolestí krížov a opuchoch kĺbov
-odstraňuje bolesti svalov a zatuhnutie svalov
-urýchľuje hojenie rán
-podporuje trávenie
-proti žalúdočnym kŕčom a vredom
-antivírusové účinky
-protizápalové účinky
-znižuje krvný tlak
-zlepšuje kvalitu vlasov
-znižuje hladinu cukru v krvi
-na detoxikáciu organizmu

Účinné látky

Žihľava je plná vitamínov, minerálnych látok a bielkovin.
minerálne látky: vápnik, horčík, draslík, fosfor, železo, jód, sodík, mangán
vitamíny: A beta karotén, B , C a K
aminokyseliny, histamín, karotenoidy, organické kyseliny